マタニティエクササイズのクラス名称が10月より変更になります。
〇呼吸・姿勢クラス(旧リラックスVer)
深い呼吸ができ正しい姿勢が取れる身体づくりとして、ストレッチや筋力トレーニングを行います。
〇スタミナクラス(旧アクティブVer)
出産姿勢をスムーズにとるためのストレッチや筋力トレーニングに加え、出産や育児に向けた体力づくりとして有酸素運動を行います。
これまでのクラスと内容は大きく変更はありません。
妊娠16週～医師より運動制限がなければご参加いただけます。
ご予約は実施日の40日前から可能です。
お待ちしてます。
健康づくり相談室 092-731-3873
【マタニティエクササイズ】名称変更のお知らせ
クラス案内