◇産後の運動は何から始めたらいいの？
◇肩こりや腰痛がつらい…
◇お腹やお尻のお肉が気になる…
産後のお悩みに健康運動指導士がアプローチします😄
▼内容▼
赤ちゃんがそばにいても行える✨
・ストレッチ
・筋力トレーニング
▼対象▼
産後2ヵ月(60日)～12ヵ月のママとあかちゃん
▼日時▼
4/22(月) 13：30～15：00
▼場所▼
4階いずみホール
▼料金▼
1,000円
▼お持ちいただくもの▼
☑母子手帳
☑おくるみまたはバスタオル
☑水分補給できるもの
☑おむつなどおでかけセット
▼予約方法▼
診療予約システム@linkにて「教室」→「～身体スッキリ～産後エクササイズ」でご予約ください。
▼お問い合わせ先▼
健康づくり相談室 📞092-731-3873
「産後エクササイズ withベビー👶」 予約受付スタートしました！
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