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産後コンディショニング

産後コンディショニング

ストレッチポールやバランスディスクなどの道具を用いて体ほぐしや引き締めのエクササイズを行います。
産後の体型改善や筋力を向上させ心身ともに健康な身体作りを目指します。

対象産後2ヵ月~1年のママ
担当健康運動指導士
内容・姿勢チェック
・体ほぐし
・筋力トレーニング
・リラクゼーション
場所4F いずみホール
定員12名
受講料マタニティチケット1枚(¥1,000)
備考持ってくるもの・・・体温調節しやすい服装
※託児料 840円、前日12:00までに要予約 teno kid's room 092-731-1948

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