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ビギナーズクラス

ビギナーズクラス

妊婦さんも安心してできる運動を紹介しながらエアロビクス、自宅でできるストレッチ、骨盤体操を行います。

対象妊娠5ヶ月以降の妊婦さん
担当健康運動指導士
内容・院長のお話
・ストレッチ
・音楽に合わせたリズム運動
・骨盤体操
・リラクゼーション
場所4階 いずみホール
定員18名
受講料マタニティチケット 1枚(1,000円)
備考持ってくるもの・・・妊娠カレンダー、体温調節しやすい服装

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