健康づくり相談室

産前の健康づくり相談

妊娠初期から出産直前まで、妊婦さんならどなたでも受けていただけます。
次のような方におすすめしています。

  1. (1)助産師外来時に体力測定を受けていない方
  2. (2)妊娠中どのような運動をすればよいのかわからない方
  3. (3)妊娠中の食事の摂り方について相談したい方
  4. (4)妊娠中恥骨痛や腰痛があり、骨盤ベルト(トコちゃんベルト)をつけてみたい方 など
運動面
妊娠中の不快症状(マイナートラブル)がでてきた方、腰痛、肩こりなどが気になる方に健康運動指導士がストレッチ指導や日々の過ごし方など個別に相談に応じます。
また、必要に応じてトコちゃんベルトアドバイザー資格保有者が、ベルトの装着指導など行います。
栄養面
妊娠中の体重増加、食生活の悩みについて、日々の食事の中で必要な栄養素をバランス良くとるコツなどを栄養士がアドバイスいたします。
妊娠をきっかけに、これから生まれてくる赤ちゃんのためにも、現在の食生活を見直してみませんか。

産後の健康づくり相談

産後の体力回復のために、その方に応じたからだづくりや運動の仕方について、健康運動指導士が個別にアドバイスいたします。
また、肩こりや腰痛などが気になる方にストレッチや筋力トレーニングの指導を行います。

助産師外来

助産師外来とは…?
助産師が行う妊婦健診です。内容は医師による健診と同じですが、完全予約制で必要な保健指導を併せて行いますのでゆっくりと健診が受けられます。
受診できる方

医師から妊娠が正常に経過していると診断された妊婦さんが対象となります。
(前回帝王切開だった妊婦さんも上記の条件を満たす場合は受診できます)

  • 当院出産予定の方・・前期(妊娠16週~20週)と後期(妊娠28週~34週)の2回
  • 当院に里帰り出産予定の方・・医師の診察後に後期(妊娠32~35週)の1回
  • 他院へ里帰り出産予定の方・・前期(妊娠18~20週)の1回
日時
AM 9:00~12:20  PM 13:30~16:50
※日祝日はお休みです
健診後に体力測定・運動指導も行います。
※所要時間:約60分
上記の時間内で40分毎に予約を受け付けています。
場所

別館1階 健康づくり相談室

  • 当院出産予定の方・・前期(妊娠16週~20週)と後期(妊娠28週~34週)の2回
  • 当院に里帰り出産予定の方・・医師の診察後に後期(妊娠32~35週)の1回
  • 他院へ里帰り出産予定の方・・前期(妊娠18~20週)の1回
健診内容と保健指導
尿検査・血圧測定・体重測定
超音波検査(体重や性別判断は行いません)・胎児心音の確認
保健指導・・ 乳房のお手入れについて、安産教室のご案内
体力測定・・ お産や育児に必要な持久力のチェックや、高精度の体組成計を用いた体重等の測定、
体力づくりや柔軟体操など健康運動指導士がその方に応じたアドバイスをします