健康づくり相談

健康運動指導士が体組成(体重・体脂肪・筋肉量など)を測定し、ストレッチ指導や日々の過ごし方など個別に相談に応じます。
次のような方におすすめしています。

  1. (1)健康維持、妊娠に向けた体づくりのために運動を始めたい方
  2. (2)妊娠中の運動について知りたい方
  3. (3)妊娠中の不快症状(マイナートラブル)が気になる方
  4. (4)妊娠中恥骨痛や腰痛があり、骨盤ベルト(トコちゃんベルト)を装着してみたい方
  5. (5)助産師外来時に体力測定を受けていない方
  6. (6)産後の体力回復、トラブル改善(肩こりや腰痛など)に向けて運動を行いたい方など