▼内容▼

・腰痛、肩こり、浮腫みなどのマイナートラブルの予防、改善のストレッチ

・骨盤ケアトレーニング

・体力アップ、体重コントロールのための有酸素運動

※マスク着用、裸足で動けるプログラムです。

▼日時▼

10/6(木)、13(木)、20(木)、27(木)

10:00~10:45 ( 9:45~受付開始)

14:00~14:45 (13:45~受付開始)

▼対象▼

当院へ通院中の妊婦さん (16週以降の運動を制限されていない方)

▼定員▼

5名

▼場所▼

4階いずみホール

※検査室前で血圧測定を行い、直接いずみホールまでお越しください。

※教室終了後に健診を予定されている方は、

教室終了後に診察券を通し母子手帳と血圧用紙を受付にお渡しください。

▼料金▼

🎫マタニティチケット1枚

※マタニティチケットは事前に受付にてご購入ください。

(1,000円/枚、5,000円/6枚綴り)

▼持ち物▼

・タオル

・妊娠カレンダー

▼予約方法▼

診療予約システム@linkにて「教室」→「~誰でもできる!~マタニティエクササイズ」でご予約ください。

▼お問い合わせ先▼

健康づくり相談室 📞092-731-3873

 

充実したマタニティライフとお産に向けての身体づくりを一緒に行いましょう✨

感染防止対策を徹底して参加お待ちしております♪