なかなか1人だと続かない…
妊娠中は何をしたら良いの??など
運動に対して不安な気持ちをお持ちの方でも楽しんでいただける教室です。
セルフケア出来るよう自宅でも取り組める内容が盛りだくさん!

▼内容▼
・腰痛、肩こり、浮腫みなどのマイナートラブルの予防、改善のストレッチ
・骨盤ケアトレーニング
・体力アップ、体重コントロールのための有酸素運動
※マスク着用、裸足で動けるプログラムです。

▼日時▼
8/18(木)、25(木)
10:00~10:45 ( 9:45~受付開始)
14:00~14:45 (13:45~受付開始)

▼対象▼
当院へ通院中の妊婦さん
(16週以降の運動を制限されていない方)

▼定員▼
5名

▼場所▼
4階いずみホール 
※診察券を通した後、検査室前で血圧測定を行い、直接いずみホールまでお越しください。

▼料金▼
🎫マタニティチケット1枚
※マタニティチケットは事前に受付にてご購入ください。
(1,000円/枚、5,000円/6枚綴り)

▼持ち物▼
・タオル
・妊娠カレンダー 

▼予約方法▼
診療予約システム@linkにて「教室」→「~誰でもできる!~マタニティエクササイズ」でご予約ください。

▼お問い合わせ先▼
健康づくり相談室 📞092-731-3873


充実したマタニティライフとお産に向けての身体づくりを一緒に行いましょう✨
感染防止対策を徹底して参加お待ちしております♪