日頃より、新型コロナウィルス感染症予防の取り組みに、ご協力とご理解をいただきありがとうございます。

引き続き、各マタニティクラスは休講とさせていただいておりますが

お産に向けての体づくり&マイナートラブル予防・改善のために、4階いずみホールで簡単なストレッチができる環境を整えました。

 

「マタニティストレッチ&骨盤体操」

【内容】

◇妊娠中にできるストレッチ

◇筋力強化・骨盤調整を目的とした骨盤体操

◇心と体のリフレッシュ

※マスク着用でおこないます

【対象】 当日、外来受診前後の妊婦さん(16週以降で運動制限がない方)

【実施日】 12/3 木、12/5 土、12/8 火、12/10 木、12/15 火、12/19 土、12/22 火、12/24 木、12/29 火

【時間】 各30分

①9:30~10:00

②10:15~10:45

③11:00~11:30

④11:45~12:15

※診察前に参加される方は、診察時間に間に合うようお気を付けください。

また、診察後に参加される方は、必ず会計を済ませてお越しください。

【場所】 4階いずみホール ※直接お越しください

【定員】 各5名まで

【料金】 無料

【持ち物】 母子手帳

当日は、普段の服装でOKです。

お気軽にご参加くださいね(^^)