日頃より、新型コロナウィルス感染症予防の取り組みに、ご協力とご理解をいただきありがとうございます。

引き続き、各マタニティクラスは休講とさせていただいておりますが

お産に向けての体づくり＆マイナートラブル予防・改善のために、４階いずみホールで簡単なストレッチができる環境を整えております。

「マタニティストレッチ＆骨盤体操」

【内容】

◇妊娠中にできるストレッチ

◇筋力強化・骨盤調整を目的とした骨盤体操

◇心と体のリフレッシュ

※マスク着用でおこないます

【対象】　当日、外来受診前後の妊婦さん（16週以降の運動を制限されていない方）

【実施日】11/22(月)、11/26(金)、11/30(火)、

12/2(木)、12/7(火)、12/9(木)、12/16(木)、

12/18(土)、12/21(火)、12/23(木)

【時間】　各30分

①9：30～10：00

②10：15～10：45

③11：00～11：30

④11：45～12：15

※診察前に参加される方は、診察時間に間に合うようお気を付けください。

また、診察後に参加される方は、必ずお会計を済ませてお越しください。

【場所】　4階いずみホール　※直接お越しください

【定員】　各5名まで

【料金】　無料

【持ち物】　母子手帳

当日は、普段の服装でOKです。

お気軽にご参加くださいね(^^)