Staff Journal

2018.11.21 / 赤ちゃんサロン・離乳食

#018 11月の離乳食教室

 

こんにちは(^^)/

栄養士の山下です。

今月1回目の離乳食教室が行われました。

 

 

今回参加されたほとんどの赤ちゃんは、まだ離乳食を始めていませんでした。

今日が初めての離乳食です!

 

 

少しビックリしたかなぁ?(>_<)

でも、その後は上手にモグモグできていました☆

 

 

 

こちらは、ママと手遊びの様子。

赤ちゃんたちの笑顔が溢れていました♪

 

 

 

赤ちゃん同士興味を持ち、近寄ったり、見つめ合ったり(^^♪

 

 

 

中期の離乳食の目安として、1食分とおやつの見本も展示しました。

・ささみと白菜のお粥

・野菜スープ(南瓜・トマト・青梗菜)

・にんじん納豆

・りんごヨーグルト

 

 

 

個人差はありますが、初期よりも食材がコロコロと大きくなり、量も増えます。

ぜひ、参考にしてみてくださいね(^^)

 

 

次回、11月27日(火)の教室も、まだ参加者募集中です☆彡

予約専用TEL 092-715-8373

(予約受付時間 月~金 9:00~17:00)

 

 

2018.11.15 /

#017 心も身体も温かく

「ママ&ベビーヨーガ教室」 担当の宇都宮です。

この教室では2、3ヶ月~1歳までの
様々な月齢の赤ちゃんと一緒にご参加頂いております。

 

初めて参加してくれた時は小さな体で泣いていた赤ちゃんが
1歳になってトコトコ歩いてニッコリ!なんて
劇的な成長を見せてくれます。

1歳までの一年って本当に毎日が感動の日々ですよね。

 

新米ママから3人、4人、5人!のお子さんをもつベテランママもいらっしゃり
色々な子育て話も教室の楽しみの一つです(^^)

もうすぐハイハイするのかな?

離乳食っていつから始めたら良いのかな?

など
子育てのちょっとした気になる事もママたちでシェアして頂けます。

身体も動かして、気持ちもほぐれる時間であればと願っています。

 

寒くなってきて、お出掛けする場所も考えてしまう季節ですが
ぜひ「ママ&ベビーヨーガ教室」を活用して下さいね!

お待ちしてます!

教室スケジュールはこちら
https://www.toono.or.jp/support/class-schedule/

2018.11.14 /

#016 インファントマッサージ~4回レッスンのひみつ~

こんにちは
「インファントマッサージ教室」 担当の山村容子です。

レッスンは「水曜クラス」と、隔週月曜日の「ゆっくりクラス」と開催しています。

スケジュールを見ていただくと。。。①②③④と分かれています。
4回も?と思われるかもしれませんね。

 

ドキドキの①回目は
赤ちゃんがオムツ替えで触れられることに慣れている足とお腹のマッサージ。
赤ちゃんの安心する距離や、聞こえ方、見え方、原始反射、かわいい歌も紹介しています。

「泣いたらどうしよう?」
「寝てしまうかも」
「動いてしまうかも」

大丈夫!大丈夫!
大人だって初めてのことは緊張します。

ママに抱っこされて安心したら、もう一度マッサージしてみましょう。

 

②回目からは
胸ー手腕
顔ー背中
ニコニコになる赤ちゃん体操や歌も紹介しながら4回に分けてマッサージ。
もちろん、前回のおさらいも行います。

子育ての気になることをシェアする質問タイムもあるので
回を重ねるごとにママたちも交流が深まります。

 

そして最終日の④回目には
赤ちゃんはマッサージの時間を楽しむようになり
ママもしっかりとマッサージを覚えています。

赤ちゃんのペースに合わせる事で信頼感も深まって
ママは「赤ちゃんのスペシャリスト🌟」に!

写真は、「9〜10月ゆっくりクラス」4回目のレッスン後。
初めての習い事の『修了証』もお渡ししています。

「毎週楽しみでした」
「終わっちゃうのがさみしい」とうれしい声も聞こえてきます。

 

皆さんも「インファントマッサージ教室」で
赤ちゃんと楽しい時間をお過ごしください♪

 

教室スケジュールはこちら
https://www.toono.or.jp/support/class-schedule/

2018.11.13 /

#015 産後の体型が気になる方必見!

健康づくり相談室の深谷です。

11月に入り、紅葉の美しい季節です。
紅葉を見ながらお散歩など、季節を感じながらの運動は
とても気持ちが良いですよね♪

 

さて、今回は「産後コンディショニング教室」のご紹介をします。

内容は、様々な道具を用いて
体ほぐしや引き締めのエクササイズをおこないます。

例えば、お腹まわりを引き締めるためにチューブを使って腹筋をしたり、
ヒップアップを目指して、バランスディスクを使ったスクワットなどをしています。

ストレッチポールを使い、育児や家事で凝り固まった筋肉を緩め、
身体をリラックスさせる時間もつくっています。

 

子育て中にご自宅で運動ってなかなか難しいと思いますが
教室を利用し、ご自分のために90分間
しっかり身体を動かしませんか(^^)
 
産後の体型が気になる方、ぜひ動きにいらしてくださいね!

 

教室スケジュールはこちら
https://www.toono.or.jp/support/class-schedule/

2018.11.05 /

#014 ママ&ベビーヨーガ教室より

こんにちは、「ママ&ベビーヨーガ教室」担当の宇都宮まりです。

 

「ママ&ベビーヨーガ教室」では、赤ちゃんとのスキンシップを深める歌遊びや
産後のお母さんの身体の回復、体力づくりにつながるヨーガの時間を設けています。

赤ちゃんにとってお母さんとのスキンシップは一番の癒しの時間です。

愛情をたっぷり込めて赤ちゃんをギューっと抱きしめてあげる事で
心を落ち着かせてくれるオキシトシンというホルモンが出ます。

オキシトシンは、母乳の出を良くする効果があり、
別名「絆ホルモン」とも呼ばれているそうです。

お母さんのお腹から離れても、赤ちゃんとお母さんって
繋がってるんだなーと感じますよね。

 

そんなお母さんと赤ちゃんのたくさんの笑顔が溢れているクラスです。

 

また、育児やご自身の体調で気になる事などをお話しできる、
コミュニケーションの機会にもなりますので、お気軽に赤ちゃんと一緒にご参加下さい。

 

みなさまとお会いできるのを楽しみにしております♪

教室スケジュールはこちら
https://www.toono.or.jp/support/class-schedule/

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