こんにちは、栄養士の山下です。
「食欲の秋」がやってきましたね(^^)
新米🍚・サツマイモ・栗🌰・柿や梨・秋刀魚など
美味しいものが溢れているこの季節。
旬の食材には、その時期の気候に合わせた栄養素が含まれています。
秋の食材には、 夏場の疲れをとったり、
これから迎える冬に備えるための栄養素が豊富です!
産後のお母さんへ、元気の源になりますように
Toono’s kitchenは、秋の味覚をお届けします🍁
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