こんにちは(^O^)／

栄養士の山下です。

 

1２月になり、本格的に寒くなりましたね。

今月２回目の離乳食教室を行いました。

今回は9組の親子が参加されましたよ♪

 

 

赤ちゃんたちの暖かそうなお洋服に

頬っぺたを真っ赤にしている様子が可愛らしかったです💛

 

さて、11月から試食メニューを変更しました。

 

 

季節の‟みかん”を取り入れましたよ(^-^)

『旬の食材』は甘くて味も濃厚で美味しいですね～🍊

 

なおかつ栄養もたっぷりで、価格もお手軽でうれしいです♪

 

夏なら夏バテや熱中症予防にトマトやオクラなど

冬なら体を内側から温めて活発にしてくれる白菜や大根など

その季節にぴったりの栄養価を含むのが旬の食材です！

 

離乳食にも旬を取り入れ、季節を感じながら成長して欲しいですね(^O^)

 

 

最近は外国産の食材や美味しく品種改良されている食材も多く出回っています。

ですが、外国産のものは綺麗に見せるためのワックスや

農薬などが使用されていることがあるのです。

離乳食には国産のものを使ってくださいね！

 

 

 

みかんをさっそく食べてみました🍊

うぅ～…まだ酸っぱかったかなあ(>_<)

 

 

今回は、同じ時期に出産をされたママ友同士が多く

和気あいあいとした雰囲気でした♪

 

 

ぜひ、教室に参加されてママ達と情報交換しませんか🍀

12月は17日(火)・24日(火)の10：00～11：30に行います。

ご参加お待ちしています☆彡

 

 

 

 

こんにちは
栄養士の山下です。

 

10月29日の離乳食教室は
11組の親子が参加されました♪

 

今回は活発な赤ちゃんが多く、

赤ちゃん同士見つめ合ったり、手に触れ合ったり

とっても可愛くて癒されました～(*´▽｀*)

 

 

さて、今回は離乳食初期メニューの基本、お粥の作り方と

野菜スープのレシピを簡単にご紹介します。

 

まずは初めて食べるお粥。

初期は10倍粥（米1：水10）から始め、徐々に倍数を減らし
1歳頃には普通のご飯🍚に変えていきます。

 

～10倍粥～

＜材料＞

米　1/4カップ（40ｇ）

水　2.5カップ（500ｍｌ）

 

＜作り方＞

①鍋に米と水を加え強火にかける。

②沸騰したら火を弱め、コトコト炊く。

③米が柔らかくなり、水分が少なくなったら、

米と重湯を分けすり鉢でする。

④米がなめらかになったら重湯でのばす。

トロトロになったら完成☆彡

 

 

 

今回はお鍋で作りましたが

もちろん炊飯器のお粥コースでもOK！

または、お米からではなく

出来上がったご飯にお水を加えて作ってもいいですね！

 

ですが、、、

お米からコトコトじっくり炊いたお粥の方がやっぱり美味しいです！！(^^♪

 

 

お粥に慣れ、食べられる量も増えたら

ビタミン・ミネラル類の野菜、果物をあげましょう！

 

～野菜スープ～

＜材料＞

南瓜　20ｇ

人参　10ｇ

（南瓜2：人参1の割合がおすすめ）

 

＜作り方＞

①南瓜と人参をすりおろし、浸る程の水を加え火にかける。

②野菜に火が通り、トロトロのポタージュ状になったら完成☆彡

水分が足りないときは水を加えて調節してくださいね(^O^)／

 

 

 

今回は南瓜と人参の２種類を組み合わせていますが、

初めて与える食材は1日1種類ずつにしましょう(^O^)

 

初期では、人参🥕・南瓜・さつま芋🍠・じゃが芋・トマト🍅などがおすすめです。

 

いろいろな組み合わせを試して

好みを見つけてあげてください♪

 

今回、ご紹介したメニューは

教室でも試食としてお出ししています。(季節によって変更あり)

 

 

 

こちらは試食タイムの様子です！

 

食欲旺盛で、離乳食を初めて食べた赤ちゃんも

上手にモグモグと口を動かせていました(^^♪

 

 

今月の教室は、11月19日（火）・26日（火）の10：00～11：30です。

ご参加お待ちしています★

 

こんにちは！
いずみホールのクラスを担当している山村容子です。

秋晴れの土曜日、「パパ＆ベビークラス  赤ちゃんと一緒にあそぼう」を開催しました。

11組のパパ＆ベビーにお集まりいただき、
赤ちゃんの発達に合わせたあそびのポイント、コミュニケーション方法をお伝えさせていただきました。

赤ちゃんといっしょのお出かけ。

ワクワク＆ドキドキしながら来院されたパパ達も
赤ちゃん達の月齢や成長について「パパトーク」されていました。

「何ヶ月ですか？」「2ヶ月ちがうと大きく成長しますね！」
「抱っこひもっていいですね」などなど。

パパがお話している間、赤ちゃん同士もアイコンタクトして笑顔に！
ほほえましい時間が流れていました。

ふれあい遊びがはじまると
パパの大きな手、男らしい優しい声に合わせて、赤ちゃんも笑顔で笑い声も聞こえてきます。

赤ちゃんにとって「人と関わるのが大切な時期」
声のトーン、抱っこの高さも赤ちゃんには大切な刺激になっています。

今回は絵本を紹介しました。
絵本の世界に入っていっしょに「ぴょーん」としたり。

ダイナミックな動きはパパの得意分野です。

身体も心もポカポカになって、あっという間の60分。

「月齢の近い赤ちゃんを見る機会が少ないので、参加者が多くて良かった」
「新鮮でした」

「体にふれて遊ぶことの大切さを知った」「息子のいい刺激になったと思います」

「絵本の紹介がありがたかったです」

「とても温かい雰囲気だったので、安心して参加できました」
「教わった遊びは、うちの子のお気に入りになりました」

たくさんのご感想ありがとうございました。

次回の開催は来年になりそうです！
楽しみにお待ちいただけると嬉しいです。

 

この機会にぜひ家族で相談されてくださいね(^^♪

こんにちは
いずみホールのクラスを担当している山村容子です。

8月24日に「パパ＆ベビークラス　赤ちゃんと一緒にあそぼう」を開催しました。

赤ちゃんの発達と遊びのポイント、
照れくさくない声かけ方法や、ふれあうことの大切さをお伝えさせていただきました。

 

初めてのパパと赤ちゃんだけのクラス！

私もドキドキ・ワクワクしながら準備していましたが
私以上にパパ、パパ以上にママもドキドキされていたようです(^ ^)

「歌はうたうの？」「泣いたらどうしよう」「お腹すかないかな？」「オムツは？」と気がかりなパパの表情。

でもふれあって遊んでいるうちに、赤ちゃんの笑顔と笑い声のシャワーでパパも笑顔に！

 

 

パパの胸の上でゴロゴロしながらアイコンタクトするポーズは、赤ちゃんも安心している様子でした。

男らしい声を聞いたり、手の大きさを感じたりすることも刺激になっています。

 

「非常に楽しく参加することができました。あっという間に時間がすぎてしまいました」

「赤ちゃんとの距離が縮まりました」

「遊び方が増えました」「かんたんなことから触れ合っていこうと思います」などご感想をいただきました。

 

 

いつもなら「ママ、お願い！」とバトンタッチする状況も
レッスン中は赤ちゃんとパパだけのコミュニケーション。

オムツを気持ちよく変えてもらう赤ちゃん。
寝かせつけてもらった赤ちゃん。
トコトコをしたい気持ちを聞いてもらってご機嫌な赤ちゃん。

赤ちゃんの求めていることに寄り添うことで信頼感をグンと育みます。

 

あっという間のレッスンでしたが、穏やかで優しい笑顔いっぱいのクラスになりました。

パパ＆ベビークラスは、第２弾も予定しています！
楽しみにお待ちいただけるとうれしいです。

すっかり夏らしいお天気になりましたね。
こんにちは。いずみホールのクラスを担当している山村容子です。

寝苦しい夜もありますが、体調はいかがですか？
暑い季節でも赤ちゃんはパパやママに抱っこをしてもらったり、
肌のふれあいがあると安心します。

 

赤ちゃんは抱っこやおんぶが好き！
なでられるのも大好き！

「パパやママ（＝人）は温かくて信頼できるんだよ」と肌を通して感じると
赤ちゃんの自信へとつながり、
成長してからの社会への適応や友人関係もスムーズになると言われています。

 

7〜8月は毎日お仕事を頑張っているパパも夏休みをとられて
赤ちゃんとたくさんの時間を過ごすチャンスですね。

赤ちゃんにはいつものママと違う
パパの手の大きさや声のトーン、力強さは楽しい刺激となります。

でも。。どうやってコミュニケーションをとればいいの？
泣いちゃうかも！？
お世話や家事で時間もないし。。というのが本音だと思います(^ ^)

 

「短時間で濃密なコミュニケーションが取りたい！」

お手軽にできることがあります。

「触れて、触れ合うこと」です。

 

ぎゅーっと優しく抱きしめてあげるだけでもいいのです！
歌を歌いながらマッサージなど五感で楽しむ遊びがオススメです。

 

8月24日（土曜日）にパパ＆ベビーのふれあいあそびのクラスを開催します。
触ることの大切さ、赤ちゃんがニコニコになる声かけやあそびを紹介します。
気楽に、肩に力を入れずにご参加いただけるクラスです。

ママは近くのカフェや、東野産婦人科のマッサージなどを予約されて
ゆっくりしてくださいね。

授乳が気になるママはパパと連絡が取れる場所でお待ちください。
院内授乳室やテノキッズルームをご案内いたします。

ぜひ、お待ちしています。

 

詳しくはこちら⇒https://www.toono.or.jp/news/3426/

👨もっと赤ちゃんと関わりたいが、どうしていいのかわからない
👨赤ちゃんと一緒に笑いたい
👨ママがいなくても
「ふたりっきり」時間に自信を持ちたい
👨毎日の成長をもっと見守りたい

このようなパパの声をたくさんいただきましたので
パパ＆ベビークラスを開催します！

人と関わるのが楽しい0歳の時に、ママとは違う
大きな手や声のトーンを感じることは
赤ちゃんの脳や心の発達にとても良い刺激となります。
また、パパと赤ちゃんとのコミュニケーションが深まると
ママの笑顔、家族の笑顔が増えます。
はじめての夏の思い出つくりに、パパと赤ちゃんで参加してみませんか？

★8/24（土）10：00～11：15　当院4階　いずみホール

★内　容　・赤ちゃんの身体に触れることに慣れる「手あそび」

・自然に声を出すことや、歌うことが恥ずかしくなくなる「わらべうた」

・絵本の紹介＆内容に合わせた身体を使ったあそび

★対　象　3か月～11か月くらいの赤ちゃんとパパ

★参加費　マタニティクラスチケット　1枚（￥1,000）

★講　師　山村容子先生（インファントマッサージ教室担当）

 

Web受付予約システムにてママのIDでご予約ください。https://y.atlink.jp/toono/

定員１２名になり次第締め切りとさせていただきます。

 

 

こんにちは(^O^)

栄養士の山下です。

 

7月4日の赤ちゃんサロンは

７組の赤ちゃんとそのママが参加されました♪

 

３月の離乳食教室に参加されていた方も多く、

またお会いできて嬉しかったです！

みんな元気に成長していました〜♪( ´▽｀)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は10ヶ月頃の赤ちゃんに特に必要な、鉄分をたっぷり使ったレシピをご紹介します🍴✨

手づかみ食べにもおすすめの簡単レシピです！

 

 

 

 

 

 

 

～納豆入り鶏つくね～

＜材料＞１口サイズで15個分

・ひきわり納豆　　　　　　　1パック

・鶏むね肉（ささ身も可）　　50ｇ

・片栗粉　　　　　　　　　　小さじ1/3

 

<作り方>

１．鶏むね肉は包丁でたたき、ミンチにする。

２．材料を全て混ぜ合わせる。

３．１口サイズに15等分し、弱火で両面しっかり焼き、完成！

テフロンのフライパンを使用すると油なしで焼けますよ(^^♪

 

★ポイント★

・鶏むね肉をたたき、ミンチにすることで通常の鶏ミンチを使うよりも脂が少なくすむ。

・納豆の風味で味付けなしでも食べることができる。

（大人も美味しく食べることができます☺）

・１口サイズにすることで、赤ちゃんが手づかみで食べやすい。

 

アレンジで、人参やピーマンの刻みなど、野菜を混ぜてあげると栄養価アップ♪

小分けして冷凍もできます。

１週間を目安に使い切ってくださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

親子遊びの様子です！

たくさんのお友達と体を動かして大興奮でした✨

 

次回は、7月25日(木)・8月1日(木)の13:30〜15:00です。
お会いできることを楽しみにしています( ´ ▽ ` )