こんにちは!

健康運動指導士の溝田です(^^)

今年も残すところ10日となりましたね💦

片づけや大掃除に追われているかたも多いのではないでしょうか?

 

お忙しい中でも「マタニティストレッチ・骨盤体操」に

本日は4名の妊婦さんがご参加くださいました♪

 

経産婦さん同士は、前回のお産を踏まえて

○今回は妊娠期間からどのように過ごしたいか

○バースプランの希望

○上の子のこころのケア、育児 等・・・

多くの話題で盛り上がっていました👩✨

 

終了時には「30分では物足りない!もっと動きたい!」

「健診と同日のため上の子を預けたついでに参加できること、助かります~」

と嬉しいお言葉もいただきました(〃▽〃)ポッ

 

外出しづらいコロナ禍ですが、運動の機会が皆さまの

体と心のリフレッシュに繋がっていることに、私たちも喜ばしく思っております♡

 

年末は12/29(火)が最終日

年始は1/5(火)より開催いたします!

お気軽にご参加ください。お待ちしております(^^)/