こんにちは!

健康運動指導士の溝田です。

 

本日、いずみホールにて

「マタニティストレッチ・骨盤体操」を開催しました!

参加してくださった妊婦さんの感想をご紹介します。

「1階受付の案内を見て来ました☺当日に参加を決めたけれど、来てよかったです」

「開放的な空間で気持ちよくストレッチができました」

「なんだか体がスッキリしました」 など・・・

あたたかい感想をいただきありがとうございます♡

 

未だに一定数の新型コロナウイルス感染者が確認されており

運動の実施に不安を持っている方もいらっしゃるかと思います。

4階いずみホールでは、安心・安全に動けるよう環境を整えております✨

 

○運動不足が気になる・・・

○妊娠中にどのくらい動いていいのか知りたい・・・

○体にトラブルがある・・・

○気分転換がしたい・・・

など

運動に対するお悩み事&お困り事があれば

何でもご相談ください(´▽`)ノ

 

次回は

10月22日(木)

①9:30~10:00

②10:15~10:45

③11:00~11:30

④11:45~12:15

を予定しています。

皆さんのご参加を楽しみにお待ちしております☆