こんにちは!

アロマ坂本です(^^)

連日大きく報道されている新型コロナウイルス。。。

感染拡大を防ぐため、家の中で過ごされている方も多いと思います。

家の中だけだと、窮屈でストレスも溜まりますよね☹

 

ストレスを軽減するには、「自分の好きな香りを嗅ぐ」ことです☆

 

 

 

嗅覚は、視覚や聴覚などの五感のうちで唯一、脳の「大脳新皮質」を経由せず、「大脳辺縁系」に直接伝わる感覚で、大脳辺縁系は感情や記憶を司っている、脳の中でもより本能に近い部分です。

嗅覚はそこを直に刺激することができるので、香りを嗅ぐことが心身のリラックスや気分転換に繋がるのです。

 

あなたの心は今どんな状態ですか?

●「落ち込んだ気持ちを上向きにしたい」

柑橘系グレープフルーツレモンなどがオススメ🍋

爽やかな香りが暗く沈んだ気持ちを吹き飛ばし、明るく前向きな気分になります!

●「イライラや怒りで爆発しそう!」

鎮静作用のあるラベンダー、緊張を緩和するローズハーブティとしておなじみのカモミールがオススメ☆

自律神経を整え、ストレスによる緊張をほぐし、気持ちを落ち着かせてくれます。
生理前のイライラには、ゼラニウムも◎

 

☆オススメの使用方法☆

足湯や手湯

全身浴よりずっと手軽に身体を温められる、足湯や手湯。洗面器にお湯を張り、精油を3滴垂らし、よくかき混ぜます。その中に足や手を浸せば、お部屋でも簡単にアロマ温活を楽しめます。

 

アロマポットやキャンドル

アロマポットやキャンドルを使って香りを楽しみながら

好きな音楽をかけて、照明を落とし、何も考えずぼーっとするのは至福のひととき。

疲れきった心と身体を癒していきましょう♪

 

 

 

新型コロナウイルスの影響で、当院の教室など休講になっていますが

外来でのアロママッサージは受付けております。

ご来院される際はマスクの着用をお願いいたします。

 

トリートメントの詳細は、こちら↓

https://www.toono.or.jp/support/aromaroom/

 

WEB予約は、こちら↓

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