こんにちは。健康づくり相談室の深谷です。
平成から令和に変わり、初めての更新です!

令和もStaff Journalを頑張って更新していきますので、
皆さんふら~と見にきてくださいね♪

 

さて、#015「産後の体型が気になる方必見!」 では
「産後コンディショニング」の教室内容をご紹介しましたが
今回は、実際に参加された方の感想をご紹介します。

 

*「色々な筋トレができて楽しかったです!家でもトライします!!」

 

*「トレーニングをする際の気をつけるポイントを教えてもらえて良かったです!」

 

*「久しぶりに筋トレしました。きつかったけど楽しかったです。身体も伸ばせて気持ちよかったです。」

 

「筋トレ」はきついイメージをもたれる方もいらっしゃるかと思いますが
写真のように、皆さんで協力しながら楽しくトレーニングをおこなっています(`・ω・´)

 

「産後コンディショニング」で
産後の体型やトラブル改善のトレーニングをおこない、
合間にはママ同士で育児相談☆

きっと心と身体もスッキリできるかと思います♪

 

教室スケジュールはこちら
https://www.toono.or.jp/support/class-schedule/