教室カテゴリー産後クラス

産後クラス

安心して出産・育児に臨めるように心と体を整えるさまざまな楽しいレッスンを実施しております。

ママ＆ベビーヨーガ

赤ちゃんとママが一緒に楽しむことができるヨーガです。赤ちゃんとスキンシップを図りながら、産後の体型を整えていきます。
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産後のヨーガ

産後の体型・体調を整えて、赤ちゃんとおだやかな気持ちで向き合えるよう、健康で美しいからだをつくっていきます。
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産後のARS

有酸素運動・負荷運動・ストレッチなど、健康な体づくりと体力回復、体型改善のためのエクササイズを行います。
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赤ちゃんサロン：2週間～1ヵ月

お母さんと赤ちゃんのふれあいを楽しむクラスです。親子のコミュニケーション作り、他のお母さんたちとの交流のきっかけとして参加してみませんか。
ふれあい遊び、母乳育児のポイントや楽しさを知ることができます。
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赤ちゃんサロン：離乳食

はじめて離乳食を作るお母さんでも安心して始められるように、作る時のポイントや進め方についてお話します。
実際に離乳食を試食しながらのクラスです。
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赤ちゃんサロン：10ヶ月

スムーズに断乳を成功するための準備と方法をお話します。また、この時期の赤ちゃんは目で見て耳で音を聴いて、物を手に取って遊ぶようになります。手や身体を使って“遊び”を楽しむクラスです。また、小児科医によるかかりやすい病気や事故防止についてのお話もあります。
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インファントマッサージ

赤ちゃんが気持ちよくなるマッサージは最高のプレゼント。
愛情たっぷりのマッサージで赤ちゃんとの時間を楽しみませんか？インファント（乳幼児）マッサージは、世界49カ国で行われている最も歴史の深いベビーマッサージ方法で、ママのリラックス効果や、赤ちゃんの便秘や睡眠などの身体的効果も期待できます。
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父親教室

夫として妻に対する接し方や育児における父親の役割についてお話します。
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産後コンディショニング

ストレッチポールやバランスディスクなどの道具を用いて体ほぐしや引き締めのエクササイズを行います。
産後の体型改善や筋力を向上させ心身ともに健康な身体作りを目指します。
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