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マタニティヨーガ

マタニティヨーガ

伝統的なインドのヨーガの基本を、現代の妊婦さんに自然分娩に応用。体と心のバランス法、精神安定に効果のある 生き生きと楽しいクラスです。

対象妊娠5ヶ月以降の妊婦さん
担当ヨーガインストラクター
内容・ほぐしのポーズ
・合せき・開脚のポーズ
・バランス・しゃがみのポーズ
・リラックスのポーズ
・心身バランスを整える呼吸法
場所4階 いずみホール
定員16名
受講料マタニティチケット 1枚(1,000円)
備考持ってくるもの・・・妊娠カレンダー、体温調節しやすい服装

最近特にご好評頂き、受講希望者が多くなってきました。
そのため定員オーバーでお断りさせていただく方も多くいらっしゃいますので、
一度クラスの受講予約をされた方はなるべくキャンセルされませんようお願いいたします。

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