妊娠・出産に伴い、私たちの身体は大きく変化します。 育児をするための体力増進や気力の充実など、 心身ともに健康長寿にもつながるさまざまなトレーニングを、 助産師や育児支援チームやインストラクターによる、 安全で効果的な楽しいレッスンを提供いたします。
夫として妻に対する接し方や育児における父親の役割についてお話します。
30名
有酸素運動・負荷運動・ストレッチなど、健康長寿 のための体力づくりと産後の体力回復、体型改善のためのエクササイズを行う
10名